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　　春季容易犯困，讓很多人忍不住哈欠連天。其實(shí)春困不是病，它是人體生理機(jī)能隨自然季節(jié)變化而發(fā)生相應(yīng)調(diào)節(jié)的一種生理現(xiàn)象。冬天，人體為了防止熱量散發(fā)，皮膚和微細(xì)血管處于緊張收縮狀態(tài)，維持機(jī)體的生理恒溫和中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮信息增多，人的大腦比較清醒。而春天，氣溫適中，皮膚和微細(xì)血管處于舒張的狀態(tài)，體表血液供應(yīng)量增加，流入大腦的血液就相應(yīng)減少，于是出現(xiàn)昏昏欲睡的春困現(xiàn)象。

　　推薦：進(jìn)入溫暖春季，吃什么可以去除春困呢?當(dāng)然米皮是較好的提神食品了。米皮潔白，鮮嫩爽口，開胃生津，同時(shí)對(duì)于愛美的你，也不用擔(dān)心吃多了會(huì)長(zhǎng)肉肉哦。

　　米皮的營養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)過多年研究以及縝密的科學(xué)論證得出結(jié)論，米皮中的主要物質(zhì)大米、辣椒、豆芽等都對(duì)人體有重要價(jià)值。其中大米除了富含淀粉外，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及時(shí)雨11種礦物質(zhì)，性甘味平，具有健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、聰耳明日之效，被譽(yù)為“五谷之首”。辣味內(nèi)服能促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲，同時(shí)對(duì)凍傷、關(guān)節(jié)痛等病癥有一定療效。豆芽可以有效分解蛋白質(zhì)，長(zhǎng)期食用可起到減肥塑身的效果。

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